Lohja kärkikuntien joukossa: terveyskeskuksesta saa jo lääkkeetöntä unettomuushoitoa

Unettomuus, samoin kuin unilääkkeiden käyttö ovat yleisiä. Unilääkkeet aiheuttavat kuitenkin monia haittavaikutuksia, minkä vuoksi niistä pyritään Lohjalla eroon.

Arkisto/Leena Koivisto

LOHJA |  Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri (Hus) vie parhaillaan käytäntöön unettomuuden lääkkeetöntä hoitomallia Lohjan, Järvenpään ja Keravan terveyskeskuksiin. Yhteistyö on alkamassa myös Raaseporin terveyskeskuksen kanssa. Lohjalla koulutetaan kahta keskustan terveysaseman sairaanhoitajaa uniasioiden erityisosaajiksi etenkin lääkkeettömän hoidon osalta. Samaan aikaan koulutetaan uniasioissa Husin Lohjan psykiatrian poliklinikan väkeä. Lohjalla kouluttajana toimii Tuula Tanskanen Husista, tukena on projektin vetäjä, Husin ylilääkäri Katinka Tuisku. Lääkkeettömien unettomuushoitojen on todettu toimivan lääkkeitä paremmin erityisesti pitkäaikaisen unettomuuden hoidossa.

Minkälaisesta hoitomallista on kyse, Lohjan avosairaanhoidon ylilääkäri Tanja Nummila?

– Terveysasemien sairaanhoitajat ja lääkärit ohjaavat unettomuudesta kärsiviä potilaita näiden kahden uniasioissa koulutusta saaneen sairaanhoitajan arvioon. Tarvittaessa tehdään laboratoriokokeita ja suppean unitutkimus unettomuuden taustalla olevien sairauksien poissulkemiseksi. Alkukartoitusten jälkeen terveyskeskuslääkäri ottaa kantaa tilanteeseen. Tarvittaessa potilas ohjataan toiseen hoitoon: esimerkiksi keuhkolääkärille uniapneassa, neurologille, psykiatriselle sairaanhoitajalle tai päihdeklinikalle. Jos kyseessä on ei-elimellinen unettomuus, potilas käy erityiskoulutetulla sairaanhoitajalla noin 1–4 kertaa, jolloin hän saa tietoa uneen liittyvistä asioista ja harjoitteita unen laadun parantamiseksi sekä seurantaa ja tukea. Käytössä ovat myös mielenterveystalo.fi-sivun harjoitteet.

Milloin potilaille aletaan tarjota Lohjalla kyseistä hoitoa?

– Toiminta alkoi jo keväällä 2017. Nyt syksyllä on alkamassa ryhmämuotoinen toiminta.

Miten potilaat valikoidaan hoitoon?

– Hoitoon hakeudutaan ja ohjataan terveysasemien yleisen ajanvarauksen kautta. Aluksi hoidettiin vain sellaisia potilaita, joilla ei ollut käytössä unilääkkeitä, nyt hoidossa on myös potilaita, joita vieroitetaan unilääkkeistä. Vieroitusohjelma suunnitellaan yhdessä terveysaseman lääkärin kanssa.

Kuinka yleinen ongelma pitkäaikainen unettomuus Lohjalla on?

– Unettomuus on hyvin yleistä, samoin unilääkkeiden käyttö. Perinteiset unilääkkeet auttavat nukahtamisessa, mutta aiheuttavat monia haittavaikutuksia: unen laadun heikkenemistä, aamuväsymystä tai tokkuraisuutta ja riippuvuutta. Vanhuksilla unilääkkeet aiheuttavat myös kaatumisia ja muistin heikkenemistä. Tämän vuoksi pyrimme Lohjalla niistä aktiivisesti eroon.

Written by:

Sari Mattila

Ota yhteyttä

Lisää aiheesta

Tutkimus varoittelee: Unettomuus lisää riskiä sairastua sydäntauteihin